這是第四年參賽，場地可以算是非常熟悉，報名時還覺得說應該可以輕鬆的破PB。
結果八月感冒了兩個禮拜，又到大陸出差一個禮拜，整個訓練計畫變得支離破碎，8/31出差回來，9/3就比賽了。整個八月只在感冒好後練泳一次，回台後在9/1趕快再去泳池游個1K抓一下水感，而出差時只能練跑步，騎車則是長達兩週沒練。
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| 一進八月就感冒了兩個禮拜，花了一週重建體能，然後就出差了，然後就比賽了... |
所以賽前就覺得訓練不足一定會是一個問題。但後來卻發現那不是主要的問題...
今年梅花湖參賽人數來到4500多人，參賽人數已是全世界第二大的鐵人三項比賽，還好主辦單位規畫得宜，每分鐘一個梯次，下水的狀況還算有秩序，也沒出現太過激烈的水中格鬥，但游的時候會覺得很煩，因為人的密度很高，到處都是人，，會一直碰觸到其他選手，沒法順暢的游泳，游自由式一直頻繁的定位也真的很累，第二圈乾脆就決定用蛙式游到底了。
進入T1轉換還算順暢，出轉換區上馬，然後就發現碼表死掉惹...是死了一半，心跳跟轉速讀不到，只剩下時間跟車速距離有出來，這顆Bryton真會挑時間搞我啊! 因為已經很習慣騎車時比對心跳/轉速/PRE，這下子變成盲騎，實在甚麼都不對勁，總之就隨著身體的感覺騎，果然這樣騎就沒法分配體力，第二圈速度掉得很明顯，也不確定是真的累還是擺爛，也不想提速，總之順利地回來了。這次騎乘，也發現自己花了點功夫練的核心有點成效，大概90%的時間都輕握在下把，不像以前手撐著把手，後半段手就變得超痠麻。
回到T2先吃一顆鹽錠避免抽筋，然後就發現我的跑鞋沒有繫好鞋帶，於是乖乖地蹲著把鞋帶綁好，站起後出發，稍微覺得有點疲累，心想是剛剛騎車段心跳拉太高了嗎?
進入跑步段後，剛過第一個休息區沒多久，大腿就踏馬的抽筋惹! 奇怪，已經吃了鹽錠，應該不會是電解質失衡吧! 心想這肯定是訓練不足引起的，整個八月只練了一次轉換....慢慢走到第二個休息區，死馬當活馬醫的抓了一把鹽往嘴裡送，結果一分鐘後抽筋解除，奇怪，今天太陽不大啊!我的鹽份有流失那麼多嗎?
不管那麼多，繼續跑，剛跑入第二圈，一種深沉的疲勞感席捲而來，我稍微閉了一下眼睛，覺得眼皮好沉重，頭有點昏，重心偏了一下，趕快睜開眼睛，我覺得好累啊! 心想怎麼會這樣，心跳也好快，乾脆用走的，走了快一公里，媽呀，怎麼走路的心跳也有150，這心率飄移也太誇張了，莫非是我眼睛業障重? 但這不是錯覺，我是真的覺得好累，而且好餓....
幹! 比賽到現在我都沒吃補給啊! 一般我在T1跟騎車到30km處都會吃gel，這次居然完全忘了這件事，算一算，我從九點半轉換區關閉前吃了一支bar(熱量91cal)，到現在甚麼都沒吃，那根本就血糖低了嘛!
內心的補救方案是，身上油花多，趕快降低心跳進入有氧區間，把存在脂肪的能量轉換出來就好了嘛! 走了整整一圈，心跳降到130，體力也回來一些，經過終點區時，看著破PB無望，於是自暴自棄的決定走完最後一圈好惹，緩和一下肌肉，讓下週的訓練可以趕快接上...
總之這次的比賽結果雖然不如人意，還算是有收穫，除了在賽場上遇到許多朋友外，還有提醒自己的注意事項(記得鞋帶先綁好! 記得吃!!)，明年這場應該不來玩了，人好多喔....
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