2016年6月26日

感冒期間及感冒後的訓練安排

訓練時最討厭遇到的除了受傷之外,就是感冒了,訓練得如火如荼,課表按計畫消化時,突然來個感冒真的會很想哭。

最近就感冒了。因為這個經驗太讓我印象深刻,決定寫一篇來記錄。

每個人體質不同,感冒的反應也不太一樣,但我每次感冒的症狀倒是蠻一致的,如果是小感冒,大約三天就好了,但是比較嚴重或是流感,通常都超過一周才會好。

這次來的感冒讓我吃足苦頭。