2016年7月12日

游泳訓練日誌: 2016/7/11, 100m*10,以及旋轉肌撕裂傷

前一陣子為了海上長泳以及每月一場的三鐵比賽,游泳的練習相當密集,而且主要是為了培養長距離游泳的體力,課表也以長距離訓練為主。結果右肩就出了問題。

其實我的右肩在很久以前就有問題了,當時還去馬偕照了核磁共振,結論是旋轉肌撕裂,醫生說非常輕微,僅有一個微小破洞,陸續做了超音波/雷射/電療/紅外線一段時間後,疼痛症狀解除,我就不太注意這件事了。

考量十月份的IM賽事,這次一定要認真處理,最好找到問題根源一次解決。這次看醫生時更加詳細的描述我的狀況以及我希望達到的治療結果。