為什麼每個人都必須做肌力訓練?

之前我們知道運動塑身無效的八個原因之一是沒有做肌力訓練，
我找了一篇關於肌力訓練的文章試著翻成中文，請參閱。

美國物價VS台灣物價

今天一個美國朋友問我這個問題，我想了一下，大致上可以這麼分:和庶民經濟有關的，台灣比較便宜，追求更高生活水準的，美國比較便宜。
(美國各州各地物價不同，小弟現住德州奧斯汀，匯率用1:29概算)

奧斯汀(Austin)簡介

奧斯汀是德州(Texas)首府...
1.美國第14大城，人口79萬(2011)
2.美國最適合單身女性居住城市第十名(2011)
3.美國最健康城市第七名(2011)

美國人開車手勢超多

來奧斯汀後，發現美國人開車時手勢怎麼這麼多!

開車佔掉美國人生活的一大部分，當然也有很多機會需要和路上其他的車子溝通。

六種對跑步最好的食物

跑步對身體來說很辛苦，所以要為身體補充所需的營養。以下六種食物是為頻繁的跑步所需。小弟編譯自國外網頁Top 6 Best Foods For Runners
http://www.healthheadlines.com/article/view/40071

跑步對身體來說很辛苦，所以要為身體補充所需的營養。以下六種食物是為頻繁的跑步所需。