約翰說
三鐵玩家的碎碎念
2016年5月23日
自行車訓練日誌:2016/5/23,抽車的練習
其實我本來是預計先寫跑步訓練日誌的,因為上禮拜出差,沒辦法做其他訓練,只能跑步,所以跑步的頻率比較高,跑量的累積也增加,身體的反應也有些要記錄,但是今天上完功率課,習得了重要技能“抽車”,所以迫不及待地要趕快寫下來。
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