練鐵人三項，需要一個教練嗎?
當栽進鐵人三項的世界以後，對這項運動的態度也有了轉變，從單純的興趣變成生活中重要的一部分，而且也更重視成績的表現，於是很認真地的思考要如何提升表現，一開始是很認真地找各種資料，買了一堆書來看，終於問題變成，是否需要找一個教練來帶呢?
答案是，我需要，當時決定要找教練最主要的原因有兩個:
1. 我需要有人督促，幫助自己確實執行課表，課表我也會排，照著書上教的，網路找的，自己也能排得出一份課表，但是因為總總原因，課表常常無法徹底執行。
2. 我要知道如何在有限的時間下，達到最大的訓練效益，這需要有經驗的人來教導才可以。
結果如何? 找了教練之後，現在是第五週，期間除了真的因為公事繁忙或因感冒而沒有執行課表外，其他全部執行完畢，成效驚人。因為你知道有一個人每天都等著看你的資料上傳，每天要給你建議，除非真的有事，不然懶病發作這理由實在不敢提出。所以我找教練的第一個理由沒有懸念的達成了。
至於第二個理由，除了自己腳傷而跑步尚無法安排完整課表外，自行車及游泳均有明顯的進步，至今每個禮拜訓練時數8~10小時(減量週5小時)，其實訓練的時間跟之前自己練差不多，但是成績進步驚人，自信心也增強不少。所花的訓練時間一樣，但是進步的更多，訓練成效明顯。
目前進入第二個循環，接下來的兩週課表會更吃重，不知為何內心好期待啊~~~~
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