先簡單說明說明何謂PRP:
Platelet-rich plasma，高濃度血漿血小板治療/高濃度血液生長因子治療 ，做法為抽出自己的血液，採離心技術分離出其中高濃度的血小板及其中的生長因子，再將其打回患部，有大量研究顯示對受傷的韌帶及肌腱有明顯療效。
我的右肩在四年前的某次重訓中受傷，大約有一個月的時間肩膀都使不上力，那時也不懂，就放著休息一段時間，之後雖然不痛了，但一直存在著問題，常常隱隱作痛，稍微用力也會感到不適。
去年中報名了IM70.3，心裡覺得這問題一定要有適當處理，於是去了馬偕醫院照MRI，那時是掛骨科，醫生說是旋轉肌撕裂傷，有一個微小的破洞，醫生給消炎藥跟肌肉鬆弛劑結案。
心想這實在太草率，於是換看了復健科，醫生建議做一般復健即可，就是電療，遠紅外線跟雷射，一段時間後症狀稍微解除，但是練習量加大後又再度疼痛，隨著比賽時間接近，又再找了醫生，這次醫生說，那就打類固醇吧!
果然是美國仙丹，打完就沒事了，比賽也順利完成。連今年四月的普悠瑪113比完也沒啥問題。
今年目標澎湖IM，隨著游泳練習距離不斷加長，肩痛問題再度上門。
心想這真的要徹底解決才行，七月底時，很認真地找了住家附近口碑好的骨科+復健科診所看診，醫生聽完我的經歷後，簡單做幾個測試，然後二話不說往我的肩窩按下去，突然間劇痛直衝腦門，我啊~的大叫還拖尾音，整個人都彎了腰縮成一團，真的有夠痛的!
醫生說: 你的肩痛跟旋轉肌撕裂傷關係較小，會痛主因是二頭肌肌腱炎。其實旋轉肌撕裂傷只要年紀大了或多或少都會有，而且若不影響生活，其實可以不要理會。但是二頭肌肌腱炎就很麻煩，不容易好。
醫生給我兩條可以比較快好的路，一是打類固醇，一年不要打超過三支應該沒問題，另外就是打PRP。
我回家想了一天，第二天找醫生報到，我說就打PRP吧!
抽完血後等待血液處理，完成後，醫生再把血小板打回患部，整個療程大約20分鐘。打完後患部有腫脹感，基本上也沒辦法使力，大約第三天腫脹感消失，手已經可以自由活動。寫這篇文章時已經是第七天，患部已經沒有任何疼痛感。
醫生說兩周內不可服用消炎止痛藥物，以免影響療效，但可以吃普拿疼(acetaminophen)，兩周後回診。
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| 上半部黃色的就是血小板，下半部就是剩餘血漿。 |
打PRP之前，我還去看了一間復健科診所，照了超音波發現我的右肩患處已經有許多沾黏，顯然是反覆發炎的結果，他的建議是傳統復健(其實他們也沒有PRP)，但他發現我的胸椎往右轉的活動力差，所以在游自由式時為了換氣，我的右肩產生補償作用，所以更往後翻，這應是我的右肩一直反覆發作的主因，結果他介紹我做REDCORE，我也去了，內容也是足夠再寫一篇文章惹...
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